#044 減量

今日は食事の量を減らし、水分を多く摂るようにした。炭水化物減らせとはよく言われるが、あまりに減らしすぎてもよくない上にリバウンドしそうなので、明日からは少ない量にした上でなるべく三食を心がけるか。身体が重いと何事も億劫になってくるから、早く減らしたい。つぶやきみたいな記事になってしまった。