百裂

ストレス発散法を100個リストアップするというセラピーがあるらしい
100個をすべて実践するというのではなくリストアップすることによって脳の整理がされるということらしい
100個の方法というのは厳密に分類してカウントする必要はなく、例えば宝くじに当たった妄想するというのと突然大金が転がり込んできた妄想をする、といった似たようなものでもなんでもかんでもひとつふたつとカウントしてリストに挙げていけというものらしい
つまり文明が崩壊した世界で生きる妄想とゾンビがはびこる世界で生きる妄想を別々にカウントしてもいいのだ
こっちのほうがわかりやすかったな
気合や意志の力や超能力で乗り切るなどといった時代は終わり自分の心の状態を客観的に把握することで良くなっていくのが新しい文明なのだろう
自分の状態を人に話すのも手助けになるかもしれない
人と話すのは良い